女人与公拘做受
我個人特別認可一位網友評論： 煙癮不是無時無刻就會出現，而是一段時間會持續出現。
我曾經以為隨著戒煙時間的不斷加多，理論上心癮也會像生理煙癮一樣逐漸減小，而實際情況卻并不如我设想中那樣。心癮就像階段式發作一樣，最近一段時間出現的頻率越來越多，特別是到今天戒煙第110天，我很明顯能覺察到心癮很強烈。
這就像美麗的湖水，本應該是很平靜的湖面，但時不時總會 不甘沉寂孤身一人 的泛起層層波澜敲打著岸邊的湖灘。而這波澜也猶如斯時我的心癮，時而平靜，時而瘋狂。
心癮不減反增
今早去超市買菜，由于沒戴口罩我就在出口處恭候，也就不進入超市了。一般在超市出口處都有售賣香煙的柜臺，就在恭候的間隙我竟不自覺走向柜臺，站在柜臺旁邊幾米遠恭候。
在柜臺旁，我不由自主開始 欣賞 起柜臺里的香煙，遭受有人購買香煙時，我還在腦海中幻想，若是是我買的話會買什么牌子的香煙。但并沒有很想吸煙的沖動，仅仅會在腦海中不斷回憶把煙吸進肺里那種感受。
在戒煙110天之后，看見還剩半截的香煙會覺得 浪費 、看見未打開的香煙盒子會想打開、看見地上未熄滅的煙頭會想去踩熄滅等等，連见识都會多停留一段時間。我這時才反應過來， 亚洲av无码一区二区三区天堂古代可能我對香煙還是有很深的記憶。
女人与公拘做受
呼吸卻越來越好
我現在呼吸能明顯感覺到空氣中土壤的滋味。 不澄莹列位能不行體會這種感覺，我想 連空氣都是甜的 不祥等于這種感覺了吧，感覺有點像吸氧一樣。
畴昔沒戒煙的時候感覺呼吸很 累 ，呼吸很重荷很壓抑，归正就保持現狀就行，不行劇烈運動也不聪颖太耗體力的活兒，否则就喘不過氣。有時候連吸煙都會感覺肺里劇烈不適，呼吸時偶爾也會隱隱作痛。
現在呼吸就像空氣中有了薄荷一樣，吸氣都是涼涼的，戒煙前呼吸就像支氣管用棉花堵著一樣，很費力。而現在戒煙超過110天以后，色欲久久久天天天综合网精品就像把棉花拿掉了，呼吸极度平稳順暢。
看似平靜實則洶涌
其實生理煙癮戒斷之后，看似感覺一切很平穩，可是背后還是 波濤洶涌 。就像许多網友評論的一樣，戒煙才短短100多天，并不算戒煙得手，我也從來并不認為我方戒煙得手。
不過，現在市面上有许多的戒煙顺次甚而產品，它們也許能解決大部分生理煙癮和戒煙動機的問題，但心癮最終還是得靠我我方。市面上的大部分戒煙藥、尼古丁貼、膠囊等，都不错緩解生理煙癮帶來的不適感，能幫助戒煙者得手戒畏怯尼古丁，但這些悉数戒煙產品都無法解決未來會存在的心癮問題。
以 這書能幫你戒煙 為例，此書應該說是擁有極高口碑的戒煙書籍，有许多人通過這本書走上戒煙之路，甚而得手戒煙。但書中內容还是只可帶給我們認知層面和戒煙動機，看了這本書戒煙背面又復吸的也大有人在。
當然，并無半點對書籍的批判之意，仅仅覺得未來戒煙之路，还是暗潮涌動。最終，還是要靠我方，不要對香煙心存任何輕視之心，才智一直走到终末吧。
寫在终末：
心癮和生理煙癮富余不一樣，生理煙癮是有規律且可預見的，但心癮富余無規律可循。生理煙癮我能預知隨著戒煙時間一天天推移，尼古丁戒斷癥狀會越來越小，而戒斷癥狀消除，頂多一個月后就能緩解大部分不適感。
但心癮卻讓我充滿了未知的恐懼，沒有明確時間節點，我也不澄莹戒煙到何時心癮才會富余消除。三年、五年、十年、未來心癮還會不會出現，我都不知所以。
也正印證了那句話： 戒煙，是一輩子的事。
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